Généralement, après la journée de travail, nous n’avons plus l’énergie pour faire du sport. Aussi, lorsque nous sommes au bureau, nous n’avons pas toujours la possibilité de garder de bonnes habitudes, surtout au niveau de notre alimentation. Tout cela fait qu’il devient très difficile de garder la forme. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les gestes à avoir au travail pour garder la forme.